Vi taler i dette land med om at spise grøntsager.
Men hvorfor er det nu så vigtigt?
Det er der der et meget langet og omfatten svar på.
Men overskuelighedens skyld, vil jeg bare påpeget en af de elementer, der ikke bliver nævnt så tit. Grøntsager støtter og nære nemlige de gode tarmpakterier. Bakterie er igen med til at støtte optagelse af næringsstoffer, men også at holde vores tarm og slimhinder hele, sunde og raske.
Nære vi ikke vores tarmbakterie, kan det være en uheldig glidebane til rigtig mange ubalncer. F.eks problemer med fordøjelsem, huden og immunforsvaret. Så tag den med dig til dit næste måltild.
Velbekomme 😉
Vil du vide mere?
Ønsker du at vide mere om hvordan du kan støtte et stærkt helbred. Kan du abonnere på min blog og få jævnlige opdatering ved mail tilmelding.
Du kan tilmelde dig min YouTube kanal her.
Herlev Helsezones har sin egen facebookside. Find den her
I Facebook gruppe “Health by nature” samles vi diskuterer supplerende/alternativ medicin.
Find den her
kilde:
https://drhyman.com/blog/2018/04/13/how-to-feed-your-gut/
Fat for Fuel:
A Revolutionary Diet to Combat Cancer,
Boost Brain Power, and Increase Your Energy
ISBN, 1401953786, 9781401953782.