Blog2020-09-23T10:26:13+02:00

Nyheder og artikler

Grovrisbrød – glutenfrit

26-10-2020|Kategorier: Fordøjelse, Uncategorized|Tags: , , , , , , , , , , , , |

Du skal bruge: 8 dl gryn i en blanding af:Hele boghvede/ Sorte ris/ Røde ris 8dl blandet glutenfrit mel som:RismelMajsmelBoghvedemelEvt. Lidt quinoa (kan være bittert) 2 spiseker husk (grøn)3 spiseskeer

Krydderurter… er de med i din madlavning? 

15-09-2020|Kategorier: Tema: Måltidet, Urter|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , |

Mange danskere kender til Estragon fra bearnaise sovs, til Oregano fr pizza og til Dild fra røget laks. Men krydderurter er ikke det, der er inddraget mest af i det

Hvorfor egentlig spise grøntsager? 

09-09-2020|Kategorier: Tema: Måltidet|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Vi taler i dette land med om at spise grøntsager.  Men hvorfor er det nu så vigtigt?  Det er der der et meget langet og omfatten svar på.  Men  overskuelighedens

Hvornår skal man spise dagens “store” måltid?

08-09-2020|Kategorier: Tema: Måltidet|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Mange mennesker spiser det varme og mere solide måltide til aften. Men måske din fordøjelse, din søvn, dit almen vel befinden, muligvis også din vægt ville have bedre af et

  • balanced-diet-featured

Morgenmad? 

07-09-2020|Kategorier: biopati, Tema: Måltidet|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Er du en af dem der spiser morgenmad, fordi nogen har fortalt dig det var sundt.  Men egentlig er du ikke sulten.  Eller vl du bare gerne gør noget godt

Leverskyl, liver flush, liver cleanse – det handler om at rense ud… 

18-05-2020|Kategorier: "Behind the scenes", Fordøjelse|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

    Dette blogindlæg er mine bevæg grundlag og mine personlige oplevelser. Obs billeder og videoer er ikke for sarte sjæle;) Hvad du som modtager gør med denne beskrivelse, er

Stenalderrugbrød, Paleobrød, brød uden mel…

26-02-2020|Kategorier: Ikke-kategoriseret|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Email Nyhedsbrev Tilmeld dig vores nyhedsbrev Kært barn har mange navne.... Husk at se videoerne i bunden. 😉   Men

Magnesium overordnet og magnesium bindinger

12-02-2020|Kategorier: Ikke-kategoriseret|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Magnesium indgår i optil 300 forskellige processer  i kroppen og er meget væsentlig for dannelsen af enzymer der styrer mange forskellige prosesser i kroppen. Blandt andet: Energiomsætning Dannelsen af proteiner 

Immun- boost

02-09-2019|Kategorier: Behandling, Fordøjelse|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Sådan skaber man en helt unik immun styrker...Skal man have sig et ordentlig skud til modstandkraften, er der rigeligt af støtte at hente i planten verdenen.Her har jeg sammen sat

Overgangsalderen og søvn

09-08-2019|Kategorier: Ikke-kategoriseret|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Er det hedeturene der holder dig vågen? Eller måske har du bare nætter hvor du ikke kan falde i søvn eller vågner mange gange på en nat. Overgangsalder, men

Smerter og din søvn

06-08-2019|Kategorier: Ikke-kategoriseret|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Av av av... jeg kan ikke sove. Smerter en en meget kompleks opleves, der kan have rigtige mange forskellige årsager og udtryk. Smerter kan opleves alle steder i kroppen og

Kamille og din søvn

16-07-2019|Kategorier: Behandling, Planter og blade, Tilskud|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Kamille, En lille gul og mild sag... Der er stærkere end man tror. De fleste kender til kamillete, som en milde og velsmagemde barne drik . Men kamille er slet

Chili og din nattesøvn……. Mmm

12-07-2019|Kategorier: Behandling|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Hva" for noet'... Chili til min nattesøvn? Ja, den er god nok. Der er faktisk  noget der tyder på at chili ikke bare støtter hjerte kar systemet, men også den

Søvn og omega-3

07-07-2019|Kategorier: Ikke-kategoriseret|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Den fede søvn... Det at faldes i søvn og sove, en egentlige et kompleks udveksling af information i et lige så komplekst system af hormoner og signalprocesser. Det betyder af

Et varmt bad til din søvn

05-07-2019|Kategorier: Behandling|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

En gang vask og så i seng... Mange bruger at starte dagen med en dampende varmt brusebad. Men for dem der lægger badet om aftenen, er der skjulte gevinster. Når

Hvordan lavendel kan støtte din søvn…

03-07-2019|Kategorier: Behandling, Tilskud|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Den milde duft... De fleste nyder duften af lavendel, i parfume, i sæber, i rengøringsmilder, i sommerlandet og.alle de mange andre steder vi finder duften af lavendel.Den lille fine plante med

Søvn og sommertid

28-06-2019|Kategorier: Behandling|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Vintertid er din ven!Hvis man bliver i tvivl om hvor vigtig søvn er for vores helbrede, kan studier omkring sommer/vintertid give et vink. Hjertetilfælde stiger nemlig drastisk, når man om

Sov med baldrian og humle

27-06-2019|Kategorier: Behandling|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Naturens søvnstøttende urter....Det kan være mange årsager til, at man har svært ved at sov om aftenen, sover dårligt eller våben træt og uoplagt. Jeg skrive om nogle årsager i

Søvn og organuret

26-06-2019|Kategorier: Behandling|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Hvordan timernes skriften kan sige noget om din søvnudfordring.Når man arbejder med akupunktur, zoneterapi og andre behandlingsformer der er inspireret af kinesisk medicin arbejder man også med organuret.I mit arbejde

Søvn og mindfulness

25-06-2019|Kategorier: Behandling|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Mindfulness en vej til afslapning... og god nattesøvnDer kan være rigtig mange årsager til at man sover dårligt. En del af dem skriver jeg om i andre blogindlæg. Eksempler kunne

Søvn og perikon

24-06-2019|Kategorier: Behandling, Tilskud|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Ønsker du at støtte din søvn med naturlægemidler?Der er flere god naturlægemidler og kosttilskud på markedet, når det gælder din søvn.Første skridt er i min verden, er dog at overvejet

Øreakupunktur og søvn

24-06-2019|Kategorier: Ikke-kategoriseret|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Vil du vide mere? Ønsker du at vide mere om hvordan du kan støtte et stærkt helbred. Kan du abonnere på min blog og få jævnlige opdatering ved mail tilmelding.Du kan

Email Nyhedsbrev

Tilmeld dig vores nyhedsbrev

VM i foredrag

Det sker ofte at jeg stiller mig op på en scene og taler til et publikum.
Men det er ikke sket før, at jeg har delt en del af min helt personlig historie.
Historien om min egen søvn rejse.

Se mere her.